Möchtest Du den Alltagsstress hinter Dir lassen, das Gedankenkarussell stoppen, energiegeladener und beweglicher werden, dann möchte ich Dich zu meinem Yogaunterricht einladen. Mein Unterricht ist stilübergreifend und schließt sowohl dynamische als auch statische Übungen ein. Bei mir sind alle herzlich willkommen, unabhängig vom Alter, den Hintergründen und körperlichen Voraussetzungen.
Kurse
In der Backstube Fuhlsbüttel üben wir in kleinen Gruppen bis zu lediglich 8 Teilnehmenden, sodass eine vertrauensvolle Übungsumgebung entstehen kann. Wenn Du YogaanfängerIn oder WiedereinsteigerIn bist, erlernst Du Schritt für Schritt in diesem persönlichen Kurs die Yoga-Grundlagen: Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken sowie Meditationen. Als WiedereinsteigerIn oder FortgeschrittenerIn kannst Du in einer entspannten Atmosphäre an deine Praxis anknöpfen und deine bisherigen Kenntnisse vertiefen.
Ich gehe auf die individuellen Bedürfnisse gerne ein und biete für alle Übungen Hilfestellungsmöglichkeiten sowie Varianten an, sodass jeder Teilnehmende sein eigenes Tempo finden kann und der Yogaunterricht stimmig und wohltuend ist. Damit die Übungen gesund und sicher ausgeführt werden können, lege ich einen großen Wert auf die korrekte Ausrichtung.
1:1 Unterricht
Im Einzelunterricht gestalten wir gemeinsam Deine auf Dich maßgeschneiderte und ganzheitlich ausgerichtete Yogapraxis. Du bekommst somit ein für Dich angepasstes Übungsprogramm, das Deinen individuellen Bedürfnissen entspricht und Dir dabei hilft, eine kontinuierliche Praxis zu etablieren und Deine Ziele zu erreichen.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Yogareise zu begleiten.
